Figūra jums pateiksies – gardu un veselīgu salātu receptes

Galvenais ir tas, ka šie salāti ir gardi, veselīgi un nekaitēs jūsu figūrai. Labi risinājumi tiem, kas seko līdzi savam ārējam izskatam un veselībai.

1. Salāti “Maigumiņš”

Vistas gaļa (vislabāk vistas fileju), olas, žāvētas melnās plūmes, gurķi, valrieksti un bezpiedevu jogurts.

2. Salāti “Ēdelveiss”

Vistas gaļa, siers, tomāti, olas, krējums vai bezpiedevu jogurts (var iztikt arī bez mērces).

3. Salāti “Augļu”

Apelsīnu gabaliņi, ananass, bumbieri, āboli, kivi – visam klāt lieciet jogurtu.

4. Salāti “Vasara”

Gurķis, tomāts, saldā paprika, zaļumi un bezpiedevu jogurts vai skābais krējums.

5. Salāti “Bauda”

Vistas gaļa, paprika, ananass, ābols,

6. Salāti “Neaizmirstamie”

Kalmārs, rīsi, olas, gurķis, sīpols, majonēze vai skābais krējums.

Noteikti pamēģiniet kādu no šiem salātiem!

Avots: fithacker.ru